Thế là giữa buổi trưa hôm đó một thằng bé dáng người ốm yếu đứng cởi trần đứng giữa sân .

Vài tia nắng còn sót lại đỏ vào cơ thể nó , hiện lên dáng người gầy gò hốc hác có thể đếm đủ số xương sườn hai bên bên ngụ , hai gò má hốc hác , khuôn mặt dù nhỏ nhưng góc cạnh rõ ràng cạo lấy một cái đầu trọc.

Chính là Trâu , hắn muốn bắt đầu buổi huấn luyện .

Hắn thiết kế chương trình huấn luyện chia làm các phần tăng trọng lượng - cường hóa chức năng tim phổi - biên độ vận động của các khớp cơ thể và phần trọng tâm

Rất nhiều người đều nghĩ rằng tập thể hình đều là hướng tới vai u thịt bắp làm cơ thể to lớn chậm chạp nhưng thực ra không phải thế .

Trong tất cacr các bộ môn ở Olympic từ các môn bơi lội , đấu kiếm , võ thuật ,chạy- nhảy ... không có bộ môn nào là không có sự hỗ trợ của thể hình .

Nó là một môn học liên quan đến giải phẩu và kết cấu sinh lý -hóoc môn cơ thể , tựa như các vận động viên chạy đường dài sẽ áp dụng để tăng cường sức bền còn chạy nước rút thì nghiêng về sự bốc phát của các thớ cơ đùi , với vận động viên bơi lội thì hỗ trợ tăng cường súc mạnh đôi vai để có những cú sải tay đầy uy lực , với võ thuật thì là tốc độ phản ứng , maraton tăng sự bơm máu của tim đến cơ thể và khoang phổi,....

Nói chung là sau hơn 100 năm nghiên cứu bằng

Truyện được đăng tại truyentop.net. Đọc tiếp tại đây: http://truyentop.net/di-mot-lan-ve-thoi-trinh-nguyen-phan-tranh/213476/chuong-15.html