Mấy ngày qua, Dung Tiêm Nguyệt hết ăn no, rồi lại ngủ, ngủ đã rồi lại ăn. Trong lúc rảnh rỗi có đi ra ngoài thực hiện quá trình trao đổi không khí, điều tiết nội lực.



Chân dang rộng hai bên, hai tay đặt song song trước ngực, tĩnh tâm, đầu lưỡi chạm chân răng trên, bụng thở đều, lưng thẳng đứng, cả phần thắt lưng và gáy, khí tụ đan điền *



• Khí tụ đan điền bằng cách là thắt lưng cũng phải thẳng để bụng hơi hóp vào. Khi hít cảm thấy bụng và thắt lưng căng cứng lên mà ko phình qúa to (đẩy nội tạng xuống dưới).



Cái thân thể này, linh hoạt thì có thừa, nhưng thực lực thì quá kém, nếu buổi tối ngày hôm ấy, sức lực của nàng lớn hơn chút nữa, có khi cũng không đến mức bị kẻ đó áp chế.



Cho nên, từ ngày đó trở đi, Dung Tiêm Nguyệt luyện tập rất chăm chỉ.



Mà việc Dung Tiêm Nguyệt bắt đầu luyện võ, phải nói là có người ngỡ như nằm mộng.



Tiểu Xuân Đào không hiểu vì sao chủ tử mình lại thành ra thế này, nhưng cũng không dám lên tiếng quấy nhiễu, mặc dù trong lòng vướng bận vô số thắc mắc.



"Hoàng hậu nương nương, nên dùng cơm thôi!"



Tiểu Xuân Đào nhỏ giọng nhắc nhở.



Dung Tiêm Nguyệt thu hồi khí tức, đến bàn ăn Tiểu Xuân Đào đã chuẩn bị sẳn.



Tuy cơm nước không còn là bát cháo dưa muối, tuy vẫn chỉ là thức ăn chay, nhưng ít ra Dung Tiêm Nguyệt vẫn có khả năng tiêu hóa được.



Ăn được vài miếng, Dung Tiêm Nguyệt nói

Truyện được đăng tại truyentop.net. Đọc tiếp tại đây: http://truyentop.net/yeu-hau-xem-tram-thu-phuc-nang-the-nao/3049591/chuong-9.html