Chỉ chớp mắt.

Đã là một năm rưỡi đi qua.

Nhóm này bên cấp bậc người mới bên trong, Chú Kiếm sơn trang tới mười hai người, Cố Thanh một ‌ cái cũng không biết, cũng là Trần Doãn bằng hữu cũ tới mấy vị.

Hắn làm chủ, mời Cố Thanh dừng ‌ lại.

Xem như tiểu tụ. ‌

Một năm rưỡi này phong phú sinh ‌ hoạt, Cố Thanh tinh lực tuyệt đại đa số đều đặt ở tu hành đóng lại, rốt cục một tháng trước đả thông xương sống tủy đường.

Vĩ lư, kẹp ‌ sống lưng, ngọc chẩm, ba cửa ải đã qua.

Đầu này “Hoàng Hà cửu khúc” xuyên qua toàn thân, lấy ba cửa ải làm khế, liên thông bên trên, bên ‌ trong, hạ ba đan điền, khiến người ta thân tam bảo chi khí lần thứ nhất có điểm tụ.

Chính là trọng lâu chỗ, cổ họng! « tiên luận linh căn thuyết » ghi chép: “Bên trên có hoàng đình hạ quan nguyên, sau có u khuyết trước mệnh môn, hô hấp sọ ở giữa nhập đan điền, ngọc trì thanh thủy quán linh căn, phiên có thể tu chi có thể trường tồn.”

« Xao Hào ca » hát nói: “Truyền miệng không nhớ văn, cần linh căn kiên tủy xương.

Kiên tủy xương, luyện linh căn, từng mảnh động hoa đào bên trong xuân.”

Có tiền bối đại tu nghiên cứu về sau cho rằng.

“Tưới tiêu ngũ hoa thực linh căn.”

“Linh căn kiên cố lão không suy”

“Linh căn, lưỡi vốn cũng.”

“Linh căn người, cái lưỡi vậy.”

Lại có « Trung Hoà tập » ghi chép: “Bảo vệ linh căn, gọi là ôn dưỡng, lấy đan khí bàn luận.”

Rất nhiều tiền nhân đều nhận định,

Truyện được đăng tại truyentop.net. Đọc tiếp tại đây: http://truyentop.net/truong-sinh-tu-luyen-khi-tong-su-bat-dau/5057392/chuong-59.html