Mà ở bên này, Thái Nhất Sơn Trang, sau khi Ninh Đào tu luyện Thể Thuật xong, toàn thân mồ hôi đi vào phòng lấy ba cuốn Võ Học cướp được của Vương Chung và Hồng Ba Thông ra.

Ba cuốn Võ Học theo thứ tự là Vô Ảnh Cước, Bát Quái Chưởng và Thiết Bối Sam, nhìn ba cuốn Võ Học hắn rơi vào trầm tư.

Sau đó không để ý Vô Ảnh Cước cùng Bái Quái Chưởng, mà cầm Thiết Bố Sam theo từng tờ lật ra, Ninh Đào đối với Thiết Bối Sam triệt để hiểu rõ.

Thiết Bối Sam là một môn Ngạnh Khí Công chủ yếu luyện tập kháng đòn phương pháp, nguyên lý cũng là thông qua đối với cơ bắp, xương cốt, dây chằng rèn luyện, cùng kích động giảm bớt hắn cảm giác đau thần kinh độ mẫn cảm cùng độ cứng.

Đề cao phòng thủ động tác cường độ, thông qua rèn luyện, cải thiện cơ bắp, dây chằng, then chốt hình thái, đề cao bọn chúng đối công kích sức thừa nhận, phát huy bọn chúng đối công kích hoà hoãn tác dụng, giảm bớt đối phương uy lực công kích, mức độ lớn nhất mà giảm bớt bởi vì đối phương công kích hơn nữa đối với chính mình tạo thành tổn hại.

Tăng cường phần cổ, cổ tay then chốt, mắt cá chân then chốt, đầu, ngực bộ, phần bụng chờ bộ vị yếu kém rèn luyện, tăng cường những bộ vị này cơ bắp, dây chằng, then chốt sức mạnh cùng tính dẻo dai, phòng ngừa tại công kích cùng bị kích lúc, bởi vì lực đả kích lượng quá lớn mà tạo thành tổn thương.

Thông qua rèn luyện, trì hoãn mệt mỏi sinh ra, hoặc

Truyện được đăng tại truyentop.net. Đọc tiếp tại đây: http://truyentop.net/trai-gura-gura-no-mi-tai-do-thi/935213/chuong-38.html