Trở lại Vĩnh Lạc.



Lăng Phong dành ra một tuần chỉ để tuyển chọn thành viên Hắc kỳ. Sau cùng chọn ra 20 người.



Sau đó là mấy tuần tập thể chất nặng.



Lăng Phong dùng những bài huấn luyện đặc công mà hắn nhớ mang máng từ kiếp trước. Chẳng qua, bởi vì hắn chỉ nhớ, chứ chưa hề kinh qua, cho nên sai sót rất nhiều. Sau cùng, nhờ có Mặc lão thân kinh bách chiến, và các huynh đệ khác cùng chung sức góp ý, mới tạm rút ra được hệ thống.



Vài huynh đệ tạm lấy tên là Kiện Bộ Công. Lăng Phong không quan tâm đến tên gọi cho lắm, có cái để luyện là được.



Lăng Phong và Lăng Hổ là hai người tập với cường độ khủng khiếp nhất. Từ sáng sớm đến tối muộn, liên tục tay chân, tập bụng, chạy bộ, leo trèo, chịu đựng. Không lúc nào rảnh rỗi, càng ngày cường độ càng tăng, Lăng Phong muốn nâng cao tiềm lực cơ thể lên đến cực hạn.



Mặc dù chế độ dinh dưỡng rất tốt, nhưng Lăng Phong tuần đầu suýt nữa kiệt sức ngã quỵ, toàn thân đau như cắt.



Cái này không khó lý giải. Thân thể của tên Lăng Phong cũ, 20 năm không hề luyện qua cái gì, căn bản là mềm như bún.



Về sau hắn phải khoa học hóa việc luyện tập của mình, ứng dụng việc thống kê hàng ngày, chế độ ăn uống nghỉ ngơi, lập cấu trúc thời gian luyện tập, vừa luyện vừa sửa dần.



Rút cục, lại sau một tháng, cơ thể hắn mới bắt đầu có biến hóa.



Ngược lại, Lăng Hổ về cơ bản là một

Truyện được đăng tại truyentop.net. Đọc tiếp tại đây: http://truyentop.net/mat-tham-phong-van/2035557/quyen-3-chuong-79.html