Thông qua phòng thông tin của trại dự bị đầu tiên, Đường Lăng biết rằng giấc ngủ là rất quan trọng.



Chế độ ngủ được chia thành "giấc ngủ sóng chậm" khi nhãn cầu sẽ quay nhanh và sóng não sẽ đi vào "giấc ngủ sóng chậm" với biên độ cao và dao động sóng chậm.



Giấc ngủ sóng chậm sẽ giúp cơ thể phục hồi và nghỉ ngơi, trong khi giấc ngủ chuyển động nhanh vào ban ngày để chỉnh lý bộ nhớ và não sẽ bắt đầu hoạt động trở lại vào thời điểm này, có lợi cho sự phục hồi sức mạnh tinh thần.



Khi hai chế độ này được kết hợp, một chu kỳ ngủ được hình thành, mất khoảng 90 đến 110 phút.



Người bình thường cần hoàn thành 4-5 chu kỳ, nghĩa là 7 đến 8 giờ, cơ thể và tinh thần có thể duy trì trạng thái đỉnh cao.



Đường Lăng, thông qua bản năng chính xác của mình để theo dõi chính mình, thấy rằng hắn chỉ cần 3 chu kỳ để duy trì trạng thái đỉnh cao của mình.



Tuy nhiên, hắn không có thời gian để tận hưởng ba chu kỳ ngủ.



Do đó, sau nhiều lần khám phá, thấy rằng chỉ có một chu kỳ ngủ hoàn chỉnh được duy trì và phần còn lại của chu kỳ đã tận dụng các mảnh thời gian phân tán để nghỉ ngơi, và hai chu kỳ còn lại hầu như không hoàn thành.



Hiệu quả tự nhiên không phải là tốt nhất, miễn cưỡng giữ cho cơ thể và tinh thần ở trạng thái tương đối tốt.



Về phần bản năng chính xác, tiến một bước xa hơn mà không hề hay

Truyện được đăng tại truyentop.net. Đọc tiếp tại đây: http://truyentop.net/ky-nguyen-anh-trang-mo/2786241/chuong-117.html